●　リンパとは
全身には血管のようにリンパ管が張り巡らされ、その中をリンパ液がゆっくりと 流れています。

そして、リンパ液を中継しているのが、リンパ節です。　　　　
リンパは、体内の水分調整や老廃物の回収、免疫をアップさせる大切な役割をしています。

●　リンパの流れ
血液やリンパ液といった体液は心臓を起点として全身を巡ります。　　　
血液は心臓の収縮により押し出され流れていますが、リンパにはそれがありません。
筋肉の収縮運動やリンパの近くを流れる血管の動き、深い呼吸などを利用して老廃物や余分な水分、脂肪などを回収しながらゆっくりと流れています。
リンパ管は細く流れもゆるやかなため、ちょっとした筋肉の凝りや緊張でもすぐに滞ってしまいます。　

そして、体内に老廃物や余分な水分が蓄積され、むくみ、免疫力の低下など様々な体の不調に繋がるのです。
リンパの流れを取り戻すことで、免疫力、排泄機能を向上させます。

●　リンパ マッサージ の方法
リンパ管は、最終的には鎖骨のリンパ節で静脈に合流するため、トリートメントの最初に鎖骨リンパ節を

マッサージして流れを空けておきます。
どの部分もまずは一番近いリンパ節へ向けてトリートメントをおこない、リンパ節から鎖骨のリンパ節へ向けて、呼吸に合わせてゆっくり流していきます。　　　　　　

リンパマッサージにおける重要なリンパ節

・耳下腺リンパ節　　…　耳の後ろにある少しふくらんでいる部分
・頸部リンパ節　　　 …　あごのエラ付近の部分　　　
・鎖骨リンパ節　　　 …　左鎖骨の体の中心付近にあるでっぱりから指3本分肩側にずらした部分
・腋窩リンパ節　　　 …　わきの下の部分
・腹部リンパ節　　　…　へそを中心に半径10センチ付近
・鼠径リンパ節　　　 …　両足の付け根部分
・膝窩リンパ節　　　 …　ひざの裏 　

●　リンパ マッサージ の効果
リンパ マッサージ は免疫と排泄機能があり、医療行為の手技としてヨーロッパ で行われたのが始まりのようです。
リンパマッサージにより、体内に溜った老廃物や毒素をリンパ液にのせて排泄して体内の水分調整や老廃物の回収、免疫をアップさせる効果があります。
継続的に続けることで体質改善や、美容効果があるのです。